俗話說：“冬吃蘿卜，夏吃姜，一年四季喝菌湯”菌類中富含人體所需的18種氨基酸。由于菌類富含一種生物活性物質，它對與提高人體免疫力，預防高血脂等疾病具有很好的療效，分享給大家一款具簡單的菌菇湯給大家，真的湯濃鮮美好喝，讓人無法抗拒的一道菌菇湯，暖心暖胃，在吃上幾多菌菇，鮮美嫩滑~

準備食材：雞蛋2個、小蔥一根、姜片少許、豆腐一塊、火腿一根、一小把海鮮菇

制作步驟：

1. 海鮮菇洗凈切小段，火腿、豆腐切丁、雞蛋打散備用

2. 鍋里放少許油，下姜片蒜瓣炒香后，下海鮮菇翻炒出水分，加倆碗開水，豆腐，火腿腸丁大火煮開

3. 淋入單頁，加適量的鹽調味，淋香油，撒點蔥花，就可以出鍋啦~

看完上述的湯是不是超級有食欲，在分享給大家一款湯，也很適合減肥時期喝的減脂湯——番茄番茄菌菇湯

食材：番茄、金針菇、海鮮菇、蟹味菇、平菇、口菇各少許、生姜5片、蔥末適量

做法：

1. 番茄切丁備用，各種菌菇洗干凈備用

2. 菌菇加入鍋中焯水，煮開后撈出過冷水

3. 熱鍋中加入適量的油，加入生姜片爆香，加入番茄塊炒軟，加入三碗清水煮開

4. 加入全部菌菇煮15分鐘，加入一勺番茄醬、少許鹽攪拌均勻繼續煮5分鐘就可以啦

5. 出鍋后撒少許蔥花！

這倆款減肥時期喝都不用擔心會長胖的菌菇湯口感非常好~很鮮美所用的食材低卡但又含有很高的營養~非常推薦給你們！喜歡的話點個贊收藏哦！