螺旋樁可以降低基礎成本，縮短安裝時間，減少施工對地面系統的環境影響，接地螺栓可用于所有已知的地質環境，從松散的土壤到基巖、沙子、沼澤和高達30°的斜坡，作為一種新型基礎具有安裝簡單方便、建設周期短、對水資源依賴程度低、環境變化影響小、對天然土壤環境無破壞、易于恢復和遷移等特點，應用范圍正在逐步擴大。

我們就要求加快關節旋轉的頻率，力求在速動中保持站樁狀態下的六面爭力，勻速的緩慢轉動是為了體會間架動轉的拉伸范圍，當這個范圍獲得了成功的達標之后，速動就是通過加速的原理，深層刺激間架拉伸運動軌跡，磨合關節與關節之間、筋膜與筋膜之間、肌肉與肌肉之間的收縮、放長的轉換頻率，在360°的旋轉中能產生強大的切削勁力、離心力和向心力。

這就是螺旋力已形成并初具規模，而初步的勻速旋轉就是內家的試力法，由此我們認為，試力與發力的區別就是慢動與速動的關系，而無論慢動還是速動都是以樁動為核心，以整體原則為根本的運動模式，通過以上平面螺旋訓練，各位武友、會充分認識到，螺旋力的各項訓練步驟，實際上就是如何把一個相對靜態的樁架在絕動態中得以體現，而探討技擊的意義就是：明確在整體觀念的指導下如何體現運動的方法和優越性能。