“葡萄糖和普通糖所含成分差不多，唯一的區別在于前者是被分解好的單糖，但兩者對人體起的作用是相同的。”山西省營養協會秘書長曹雪表示，吃葡萄糖還不如直接吃各種淀粉類主食，因為淀粉就是大量葡萄糖連接而成的大分子，人體又非常善于拆解這個分子，把它變成單個的葡萄糖，“葡萄糖粉不含有其他的營養物質，所以，吃葡萄糖也不會有什么‘滋補’的好處。其實葡萄糖是藥，多被制成溶液劑型，用來注射，主要幫助那些無 ** 常進食的患者補充糖類。”

如果我在你的意志力被損耗的過程當中，給你補充葡萄糖，那么就可以逆轉意志力的消耗，引起的大腦變化，讓你的負責自控的大腦區域活躍起來，這就是葡萄糖起作用的一個過程。(反正知道葡萄糖很重要就可以了)葡萄糖升糖迅速，這也很適合在運動后使用，運動中，人體對糖分的消耗量較大，而運動之后身體也會大量的吸收，所以補充這種快速升糖的葡萄糖是可以的，另外一點葡萄糖也很經濟實惠，在超市十幾塊能買上一包葡萄糖粉。而且使用也方便，直接沖水喝就可以。

蜂蜜與葡萄糖可以混合吃。從成分上來看，蜂蜜中含有180多種物質，其中包含葡萄糖，所以蜂蜜與葡萄糖沒有任何沖突，一起吃并無不妥。不過很少有人將葡萄糖與蜂蜜混合吃，因為葡萄糖是活細胞的能量來源和新陳代謝中間產物，即生物的主要供能物質，一般在生活中主要用于補充快速地補充能量，日常基本不會食用。