護膚小課堂——如何擁有奶油般的肌膚 多喝水。 皮膚好的地一個標準是含水量高。多喝水可以促進人體新陳代謝，排出體內(nèi)殘留的毒素。增加皮膚含水量，能有效增強皮膚彈性，使皮膚潤白，延緩衰老。 地二，睡眠充足。 睡眠不足，身體很容易沉淀黑色素，你的皮膚也不會好多少。睡眠時，身體皮膚會得到調(diào)理和修復(fù)，有效維持穩(wěn)定。 地三，多運動 運動可以促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物，從而改善皮膚狀況。當你在運動中出汗的時候，你會覺得你的皮膚看起來亮了很多，這也是因為運動可以促進膠原蛋白的形成。 地四，飯菜好。 愛美之心人皆有之，但現(xiàn)在很多人為了減肥而過度節(jié)食，首先影響了身體的正常吸收。當身體能量不足時，就會處于干燥狀態(tài)。皮膚怎么才能好？所以漂亮的女生在減肥的時候要多注意自己的正常攝入，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。另外，每天可以吃幾顆紅棗，補氣養(yǎng)血。堅持下來，皮膚會變得紅潤。還有很重要的一點，女生無論如何要少吃糖或者戒糖！糖不僅會使皮膚衰老，還會使皮膚變得暗淡無光。

如何找到合適的代工合作？ 一、調(diào)查相關(guān)資質(zhì) 了解公司注冊信息和經(jīng)營范圍，符合資質(zhì)齊全的要求，符合各種衛(wèi)生檢驗報告，根據(jù)客戶需求生產(chǎn)所需產(chǎn)品。 第二，了解公司的R&D和生產(chǎn)能力。 一個企業(yè)有很強的R&D能力，說明其核心團隊能力得到認可。只有油秀的R&D能力才是企業(yè)維系客戶的關(guān)鍵因素。眼見為實，耳聽為虛。在網(wǎng)絡(luò)信息中初步了解了公司的信息后，可以實地考察核實一下。 第三，了解相關(guān)合作品牌 從合作的品牌可以知道公司的具體實力。如果只是小作坊，是不可能有搞端客戶的，客戶數(shù)量非常有限。 一般來說，選擇一個好的代工廠，在生產(chǎn)高質(zhì)量的產(chǎn)品上可以事半功倍，對客戶的后期維護也有著深遠的影響。所以在選擇代工廠的時候，可以選擇去幾家工廠實地考察，慎重決定合作伙伴。

你有使用防曬霜的習(xí)慣嗎？那么一般的防曬霜應(yīng)該怎么用呢？防曬霜怎么用才是z正確的方法？ 正確使用面部防曬霜: 1.先潔面，再擦水(爽膚水/保濕水等。)，乳液和面霜，對臉部進行基礎(chǔ)護膚。 2.之后涂防曬霜(注意防曬霜一般需要二十分鐘左右才能見效，建議出門前半小時涂防曬霜)。 噴防曬霜同上。 正確使用身體防曬霜: 1.注意日常身體護理，防止皮膚干燥(可以每天撓身體乳液)。涂防曬霜之前，可以用水(保濕水等。)來涂防曬。吸收水分后，涂防曬霜。 噴防曬霜同上。 具體擦拭方法: 1.原則上可以多擦防曬霜。 2.用指尖將防曬霜從上到下依次涂抹在額頭發(fā)際線、額頭、耳朵、鼻子、臉頰、嘴巴、脖子、頸前、胸V區(qū)、手背、手腕等部位。比如夏天，前臂、小腿等所有暴露部位都要包括在內(nèi)，避免遺漏。 以上是防曬霜的正確使用方法！大家都明白了嗎？那么什么樣的防曬霜是z好的防曬霜呢？