護膚小課堂——如何擁有奶油般的肌膚 一、簡單護膚 總聽各種美妝博主說護膚的步驟是爽膚水-眼部精華-精華-乳液-面霜-防曬霜-隔離。有了這一套，很難想象皮膚的負擔有多重。其實我們平時保濕皮膚就夠了，但是皮膚負擔太大就沒那么好用了。 地二，堅持面膜。 敷面膜可以補充皮膚水分不足，緩解皮膚干燥。一般一周2-3次就夠了。 地三，定期清潔皮膚 很多時候，皮膚不清潔就會有殘留的污垢，皮膚表面的老死角質也需要定期清潔。 地四，做好防曬 紫外線無處不在，比如手機、電腦、電視、陽光，都會對你的皮膚造成傷害。可以不化妝，絕對不能放棄防曬！ 動詞 （verb的縮寫）身體乳 無論是夏天還是冬天，一年四季都可以使用身體乳，補充身體水分不足，滋潤肌膚，保持面部光滑的同時，保持身體白皙、白嫩。

中性皮膚護理 中性皮膚是相對健康理想的皮膚。表面看起來細膩光滑，富有彈性，嫩滑細嫩，皮脂腺和汗腺分泌適中，皮膚不干不膩，紅潤細膩有彈性，對外界刺激不敏感，皮膚缺損少。中性皮膚常見于青春期前的女生，皮膚的PH值在5-5.6之間。 中性皮膚的護理要注意隨著氣候和環境的變化選擇合適的護膚品。通常情況下，夏季應選擇乳液類護膚品，以保證皮膚的清爽光滑，秋冬季節可選擇微油類，防止皮膚干燥粗糙。當然，保持皮膚清潔也很重要。平時只要有正常的生活和睡眠，做好清潔和基礎保養，注意選擇水分和營養適中的護膚品，就足以讓肌膚保持z佳狀態，打造令人羨慕的肌膚。中性皮膚應注意在飲食中補充必需的維生素和蛋白質，多吃水果、蔬菜、豆制品和乳制品，并注意保持良好的心情和精神，避免過度使用化妝品，適量做一些戶外運動，使皮膚更加健康、自然，充滿青春活力。

你有使用防曬霜的習慣嗎？那么一般的防曬霜應該怎么用呢？防曬霜怎么用才是z正確的方法？ 正確使用面部防曬霜: 1.先潔面，再擦水(爽膚水/保濕水等。)，乳液和面霜，對臉部進行基礎護膚。 2.之后涂防曬霜(注意防曬霜一般需要二十分鐘左右才能見效，建議出門前半小時涂防曬霜)。 噴防曬霜同上。 正確使用身體防曬霜: 1.注意日常身體護理，防止皮膚干燥(可以每天撓身體乳液)。涂防曬霜之前，可以用水(保濕水等。)來涂防曬。吸收水分后，涂防曬霜。 噴防曬霜同上。 具體擦拭方法: 1.原則上可以多擦防曬霜。 2.用指尖將防曬霜從上到下依次涂抹在額頭發際線、額頭、耳朵、鼻子、臉頰、嘴巴、脖子、頸前、胸V區、手背、手腕等部位。比如夏天，前臂、小腿等所有暴露部位都要包括在內，避免遺漏。 以上是防曬霜的正確使用方法！大家都明白了嗎？那么什么樣的防曬霜是z好的防曬霜呢？