運動必須穿專門的釘子鞋，釘子長度個別不超越7毫米，跳鞋個別不超越11毫米，沾上油污可用10%氨水或洗滌劑、洗衣粉擦洗干凈，塑膠跑道的主要成分是丙烯酸和高質量樹脂，其材料類似于盛放食品的方便袋，符合環保型面層材料要求，根據國表里的體育競技項目要求，目前常用的塑膠運動地面有田徑場、羽毛球場、乒乓球場、網球場、排球場等，但是無論是哪種運動，地面除了要按相關的體育標準進行平面計劃外，還要饜足實用性、歷久性、經濟性的要求。

塑膠跑道標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料制成的突沿加以分界，要新建專業性的運動園地就要以20cm以上的灰土層作為路基；由于北部地物理環境及資源特點，選用石灰、粉煤灰砂礫合料作為運動場的墊層，厚度一般定在15cm-20cm：基層同樣由中、細兩層瀝青混凝土組成，但無論能否用于專業性的比賽園地、非專業訓練園地瀝青混凝土一般均接納改性瀝青油，以保證塑膠面層與基層的貼結結實。

混合型塑膠跑道是一種高性能塑料結構，由所有摻雜有一定比例的EPDM橡膠顆粒的PU（聚氨酯）作為底層，橡膠顆粒和PU（聚氨酯）漿料作為表面層組成，這是guo際田聯認可的運動場地，它可以全天使用，具有彈性好，耐磨，耐高低溫，沖擊吸收性好，實用性強，日常維護簡單的特點，混合型塑膠跑道的價格高于透氣型塑膠跑道的價格，主要應用為室外田徑跑道及田徑運動場地內半圓區，適合于各級比賽、學校教學、訓練等跑道場地。