熱鍛金屬管表面焊接有螺旋葉片纏繞的管樁，螺旋樁主要由熱鍛管體、螺旋板和連接法蘭三部分組成，螺旋板和法蘭盤焊接在管體上，然后整體熱鍍鋅處理，它是通過專用的螺紋地樁緊固設(shè)備擰入地下，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的混凝土基礎(chǔ)，頂部與承載體連接，螺旋地樁是一種新型的基礎(chǔ)建筑材料，可部分替代傳統(tǒng)的鋼筋混凝土澆筑施工技術(shù)，使建筑地基更加靈活快捷。

我們就要求加快關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的頻率，力求在速動中保持站樁狀態(tài)下的六面爭力，勻速的緩慢轉(zhuǎn)動是為了體會間架動轉(zhuǎn)的拉伸范圍，當(dāng)這個范圍獲得了成功的達(dá)標(biāo)之后，速動就是通過加速的原理，深層刺激間架拉伸運(yùn)動軌跡，磨合關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間、筋膜與筋膜之間、肌肉與肌肉之間的收縮、放長的轉(zhuǎn)換頻率，在360°的旋轉(zhuǎn)中能產(chǎn)生強(qiáng)大的切削勁力、離心力和向心力。

這就是螺旋力已形成并初具規(guī)模，而初步的勻速旋轉(zhuǎn)就是內(nèi)家的試力法，由此我們認(rèn)為，試力與發(fā)力的區(qū)別就是慢動與速動的關(guān)系，而無論慢動還是速動都是以樁動為核心，以整體原則為根本的運(yùn)動模式，通過以上平面螺旋訓(xùn)練，各位武友、會充分認(rèn)識到，螺旋力的各項(xiàng)訓(xùn)練步驟，實(shí)際上就是如何把一個相對靜態(tài)的樁架在絕動態(tài)中得以體現(xiàn)，而探討技擊的意義就是：明確在整體觀念的指導(dǎo)下如何體現(xiàn)運(yùn)動的方法和優(yōu)越性能。